Las zonas azules

El concepto de ‘zona azul’ parte del investigador del National Geographic Dan Buettner, que identificó cinco áreas en los que las personas viven de manera consistente más de cien años: Ikaria (Grecia), Cerdeña (Italia), Nicoya (Costa Rica), Loma Linda (California) y Okinawa (Japón)                         … Leer más

Las enfermedades auto inmunes

Una enfermedad autoinmune se produce cuando el sistema inmunitario ataca los propios tejidos sanos de un organismo. Como cualquier respuesta adaptativa, va dirigida hacia antígenos específicos mediante los receptores de los linfocitos T y B. Al contrario que las respuestas frente a agentes infecciosos, los antígenos que son reconocidos por estas células, son procesados a partir de proteínas … Leer más

La resistencia a la insulina

¿Que es la insulina?  La Insulina es una hormona segregada en el pancréas en respuesta al aumento de glucosa en sangre; es como 1 llave que  abre la célula permitiendo que la glucosa entre.    la insulina favorece que se fabrique  tejido adiposo y que se almanece  glucógeno en el musculo. Constituye así una reserva … Leer más

la naturopatia

La Naturopatía

La naturopatía complementa y apoya a la medicina tradicional. Considerando la enfermedad como un conjunto de desajustes en el campo energético del paciente.  Asi, no se centra únicamente en paliar los síntomas sino en ayudar al conjunto orgánico y emocional a alcanzar el equilibrio o curación. Se basa en la capacidad vital del organismo para regenerarse, … Leer más

La candidiasis

La candidiasis intestinal es una infección que afecta al intestino delgado causada por hongos de la familia cándida, principalmente la Cándida albicans. Esta levadura está presente en nuestro intestino de forma natural cumpliendo funciones esenciales para un buen funcionamiento del organismo.  Pero cuando  el  sistema inmune se ve deprimido, afecta a la flora intestinal desequilibrándola … Leer más

El estrés oxidativo

El estrés oxidativo es un proceso que se produce en nuestro cuerpo debido a un exceso de radicales libres* y a la falta de antioxidantes para contrarrestarlos. El aumento de estos radicales libres y de oxígeno en nuestro cuerpo hace que nuestras células se oxiden, afectando a sus funciones y dañándolas, pudiendo  llevarnos a enfermedades … Leer más

La inflamación crónica de bajo grado

La inflamación crónica de bajo grado.    – Inflamación aguda:     suele ocurrir durante un período corto de tiempo. Los síntomas aparecen rápidamente y  se resuelva en horas, días o semanas. Ayuda el cuerpo a recuperar el estado previo a una lesión o afección ( herida, virus…) . Cuando esta respuesta persiste, hablamos de inflamación crónica.   … Leer más

Los omega 3

 Los OMEGA 3   son acidos grasos esenciales poli insaturados que no producimos, es muy importante encontrarlos en cantidad suficiente en nuestra alimentación. Pero la gran mayoría de la población tenemos carencia en omega 3 ya que : no consumimos suficiente pescado graso.  Nuestra alimentación moderna es muy rica en omega 6 pro inflamatorios. – Los … Leer más